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サラリーマンYouTuber、サラタメさんが「"瞑想劣等生"の私を救ってくれた一冊」と紹介して話題!世界の偉人ビル・ゲイツを〈宗旨変え〉させた、読みながら実践できるマインドフルネス入門の決定版!登録者数58万人!サラリーマンYouTuberサラタメさん絶賛!「いざ瞑想を実践するとなると、『メリットがわからない!』『何がゴール?』『めんどくさい・・・』、と文句ばかりの"瞑想劣等生"な私を見捨てず、本書は優しく実践まで導いてくれました。瞑想のイメージが変わります。オススメです!!」〈本書に寄せられたビル・ゲイツからの賛辞〉「25歳のころの私なら鼻で笑っていただろうが、今の私は妻のメリンダともども瞑想にすっかりはまっている。大学時代に仏僧を志した著者プディコム自身のエピソードから始まる本書は、瞑想のしかたを時に楽しく愉快に解説してくれる。マインドフルネスを試してみたい人にはパーフェクトな入門書だ」――〈2018年GatesNotesお気に入りの5冊〉より抜粋。⇒ほかの特価情報(ブログランキング)
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