【8/7限定】 アスリート医師が教える 最強のアンチエイジング食事術51 運動術26 (文春e-book) Kindle版 499円 - 電子書籍 - パソコン関連激安特価情報


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【8/7限定】 アスリート医師が教える 最強のアンチエイジング食事術51 運動術26 (文春e-book) Kindle版 499円

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アンチエイジング専門医でトライアスリートでもある著者が、体の内側と外側の両方から美しくなれる食事法と運動法を伝授。◆以下の項目に心当たりはありませんか?・ヨーグルトを毎日食べている。・おやつにドライフルーツを摂っている。・脂質(油)を極力控えている。・糖質を極力控えている。・毎朝フルーツたっぷりのスムージーを摂っている。・カロリーゼロの飲料を飲んでいる。・ハードな有酸素運動をしている。・年に数回マラソン大会に出場している。・マラソン大会前はカーボローディングをしている。・不妊治療をしていてランニングが趣味。これらを実践している。または心当たりがある人は要注意!あなたが「体に良いと思って食べているもの」や「体に良いと思ってやっている運動」は、もしかしたらまったくの逆効果になっている可能性があります。「正しい食事」によってつくられた体で「正しい運動」をすることが、内側からの美しさを引き出し、本質的なアンチエイジングに繋がります。本書は、論文やデータだけに頼った情報でなく、著者自身が試して本当に体に良いと確信を得た食事法と運動法=「最強のアンチエイジング」についてまとめた一冊です。⇒ほかの特価情報(ブログランキング)
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