【55%オフ】メンタリストDaiGo 賢者の睡眠 Kindle版 693円 - 電子書籍 - パソコン関連激安特価情報


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【55%オフ】メンタリストDaiGo 賢者の睡眠 Kindle版 693円

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セール特価 693円

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【9/30まで】Kindle月替わりセール開催中。夜ぐっすり眠れる人ほど人生の満足度も高い「眠りの質」を爆上げする科学的メソッド!《幸福度アップ》《達成率アップ》《ストレス解消》本書では、DaoGoが最新のエビデンスから導き出した「爆眠」メソッドを紹介。遺伝子によって理想の睡眠&生活のタイミングが決まる、最新の「クロノタイプ診断」から、毎日の習慣として続けている「モーニングルーティーン」「ナイトルーティーン」も大公開!!朝起きた時に、睡眠の質を数値で確認してから、一日のタスクを決めるほど、「眠りの質」を行動の指針とするDaiGoが、人生における睡眠の重要性について語ります。また、本人もやって効果が認められたすぐに試せて、効果絶大のアプローチの数々も披露。「ストレスや気がかりがあって眠れない」「寝ようとしても寝付けない」「寝たつもりでも疲れがとれない」「目の前の誘惑に駆られて、睡眠時間を犠牲にしてしまう」「気合や根性を見せるために眠らない」など、睡眠に悩む人に役立つ知識とノウハウが満載です。幸福度も達成率も最高調!DaiGo流・人生を充実させる「睡眠の質」の爆上げメソッド。あなたもぜひ、試してみてください!⇒ほかの特価情報(ブログランキング)
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