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寝違えを解消するために首をマッサージするのはじつは間違いで、わきの下をマッサージするのが正解。このように、正しいと思っている自己流のケアが間違っていて、かえって調子が悪くなるケースが少なくありません。本書はこれまでなんとなくやってきたセルフケアの方法を検証し、正しい対処法を紹介。体の痛みやコリの原因・予防に対する理解を深める１冊。価格は変動する場合がございます。最新の価格は商品画像をクリックしてリンク先にてお確かめください。⇒ほかのセール情報(ブログランキング)
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