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【特価】54%オフ 「疲れリセット」即効マニュアル―――「自律神経」をいたわる生活習慣 Kindle版

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今、テレビで話題沸騰中!「疲労回復ドクター」の簡単アドバイス!「疲れやすい人」と「なぜだか元気な人」は何が違うのか――たとえば、ランチに食べるなら、焼き肉(牛)? 唐揚げ(鶏むね)?★日中は、こまめに水を飲んでトイレに立つ★疲労回復に直結する「鶏むね肉」をとる★飽きたら「違う作業」を間にはさむ★入浴は「シャワーだけ」か「ぬるめの半身浴」★夜は、「横向きの姿勢」で眠る★朝、「音」ではなく「光」で起きる。元気な人は、要所要所で、疲労を上手に“リセット”しています。それによって、朝から夜眠りにつくまで、いいコンディションを保つことができ、1日24時間の“質”が、劇的に変わるのです。そのためのコツは、脳の「自律神経」への負担を減らすこと。最新科学にもとづいた、具体的で簡単な方法があるのです。価格は変動する場合がございます。最新の価格は商品画像をクリックしてリンク先にてお確かめください。⇒ほかのセール情報(ブログランキング)
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