| ホーム | 人気ブログランキング | トクモリドットコム | 激安特価トクヤス | まとめ横丁 | 特価祭！ |
本日のニュース
紙の本の価格 1,320円タイムセール特価 499円
⇒電子書籍特価(ブログランキング)
SNSで大人気！骨格矯正ピラティストレーナー・miey（ミー）初の動画付き著書！自己流筋トレで１１ｋｇやせたものの、逆に下半身が太くなった経験を持つｍｉｅｙ。そこで体の仕組みを猛勉強した結果、「筋肉は鍛えるよりも、ほぐして整えることが必要！」という結論にたどり着き、見事おなかスッキリ＆スリム脚を手に入れました。がんばり筋やせない理由は働きすぎの筋肉「がんばり筋」にあった！筋肉には、過剰に負荷がかかっている筋肉=がんばり筋と、うまく働いていない筋肉=なまけ筋が存在。腰や肩、前ももは硬く張った「がんばり筋」になりやすく、おなかや背中、お尻は脂肪のついた「なまけ筋」になりやすい傾向が。がんばり筋いきなり筋トレはNG!「筋ほぐし」で女性らしいしなやかボディに！筋肉は鍛えるよりも、まずはほぐして整えることがスピーディにきれいやせを叶える秘訣です。その方法が本書で紹介している「筋ほぐし」。がんばり筋をほぐすことで、深層部の筋肉から引き締まり、むくみやハリも取れてスッキリ！⇒ほかの特価情報(ブログランキング)
- 関連記事
-
- 【10/21限定】スクランブル 蒼穹の五輪 (徳間文庫) Kindle版 499円
- 【10/21限定】未来は決まっており、自分の意志など存在しない。～心理学的決定論～ (光文社新書) Kindle版 399円
- 【10/20限定】“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる！ 筋肉を整えて体重以上に見た目やせ！ Kindle版 499円
- 【10/20限定】罪と罰 １ (光文社古典新訳文庫) Kindle版 399円
- 【10/19限定】経済的自由をこの手に！ 米国株で始める 100万円からのセミリタイア投資術 Kindle版 499円
広告
